Pe scurt
Cavitatia foloseste ultrasunete de joasa frecventa pe depozite localizate de grasime. Se face in cura de mai multe sedinte, la interval de cateva zile, nu intr-una singura. Nu e metoda de slabit si nu lucreaza pe celulita sau pe pielea laxa. Apa multa si fara alcool in zilele din jurul sedintei sunt parte din plan.
Cavitatia este o metoda de remodelare in care un aparat trimite ultrasunete de joasa frecventa catre grasimea de sub piele. Se foloseste pe depozite localizate, care nu pleaca la dieta si miscare. Nu e o sedinta de slabit si nu iti schimba greutatea. Mai jos vezi cum lucreaza, ce faci tu inainte si dupa, cui i se potriveste si unde se opreste.
Cum functioneaza cavitatia?
Capul aparatului se plimba pe zona, iar ultrasunetele creeaza in grasime bule microscopice care se formeaza si se sparg. Miscarea asta mecanica fragilizeaza peretele celulelor de grasime, iar continutul lor este eliberat intre celule. De aici, organismul il preia si il elimina treptat, pe cai naturale.
Nu e caldura si nu e frig. Aparatul nu are nevoie sa taie sau sa intepe. Sedinta nu cere recuperare, iar dupa ea poti merge la treburile tale. Totusi, cavitatia are nevoie de repetare: o singura sedinta nu e de ajuns, de aceea se lucreaza in cura.
Ce se intampla cu grasimea eliberata?
Aici e partea pe care multe oameni o rateaza. Grasimea eliberata nu dispare pe loc, ci trebuie dusa mai departe de organism. Ficatul si sistemul limfatic o preiau. Daca in aceeasi perioada mananci mult sau stai nemiscata, o parte se poate depune la loc.
De aici regulile practice, care nu sunt formale:
- Bea multa apa in ziua sedintei si in cele din jur, de obicei in jur de doi litri. Apa ajuta limfa si rinichii sa lucreze.
- Evita alcoolul cateva zile inainte si dupa. Ficatul se ocupa mai intai de alcool, iar grasimile eliberate ramane sa astepte.
- Misca-te usor in ziua sedintei: un mers pe jos mobilizeaza ce a fost eliberat.
- Nu compensa cu mancare grasa imediat dupa sedinta.
Cavitatia modeleaza conturul, dar nu e comparabila cu criolipoliza, unde celulele afectate sunt eliminate. Aici, celulele pot ramane si se pot umple din nou daca iei in greutate.
Pentru cine e si pentru cine nu
Se potriveste, de obicei, daca ai o greutate relativ stabila si depozite localizate: abdomen, flancuri, interiorul si exteriorul coapselor, partea din spate a bratelor. Pliul trebuie sa existe: daca poti prinde un strat de grasime intre degete, aparatul are pe ce lucra. Se adreseaza atat femeilor, cat si barbatilor.
Nu se potriveste daca:
- vrei sa slabesti mai multe kilograme: pentru asta conteaza alimentatia si miscarea;
- problema este pielea moale: aici ajuta mai bine radiofrecventa corporala;
- ai celulita ca problema principala: cavitatia lucreaza pe grasime, nu pe fibrele care strang pielea;
- grasimea e adanca, in jurul organelor: ultrasunetele de suprafata nu ajung acolo.
Cum decurge cura si cand se vad rezultatele?
O cura de cavitatie are de obicei 6-10 sedinte, la 7-10 zile una de alta. O zona se lucreaza o data pe sedinta, iar zona vecina se poate adauga dupa ce vedem cum reactionezi. Capul aparatului se plimba cu gel pe piele, iar tu simti de multe ori o caldura usoara si, uneori, un zumzet interior, care nu e periculos. Pe pagina cavitatie corporala vezi exact cum arata o sedinta.
Numarul exact de sedinte nu se stabileste dinainte din poza. Un depozit mic poate cere o cura mai scurta, iar unul mai gros, o cura mai lunga sau o a doua cura dupa pauza. La finalul fiecarei etape comparam pozele si masurile, iar daca nu vedem schimbari, nu continuam doar de dragul curei.
Rezultatele apar treptat. La multe cliente, dupa primele sedinte contururile par mai fine, iar dupa cura se compara pozele si masurile. Cantarul poate sa nu se miste, pentru ca masa eliberata dintr-o zona e mica. La finalul curei facem o reevaluare si vedem daca merita continuat, schimbat sau oprit.
Zonele cu raspuns mai bun
Raspund de obicei mai bine zonele cu grasime superficiala, usor de prins intre degete: abdomenul de jos, flancurile, partea din spate a bratelor, exteriorul coapselor. Zonele cu piele fina sau cu os aproape de suprafata, cum sunt genunchii sau coastele, se lucreaza cu mai multa grija sau deloc. La evaluare iti spunem ce zone intra in plan si care nu.
Greseli frecvente in jurul sedintei
- Venirea nehidratata. Fara apa, eliminarea merge mai greu.
- Un pahar de vin seara dupa sedinta. Pare nevinovat, dar ficatul il pune inaintea grasimii eliberate.
- Asteptari de slabit. Dupa o sedinta, cantarul nu se schimba, iar asta e normal.
- Sedinte prea dese. Organismul are nevoie de zile ca sa preia ce a fost eliberat, de aceea intervalul nu se scurteaza ca sa mearga mai repede.
Ce poti astepta, realist
Cavitatia e o metoda de conturare, nu una care elimina celulele de grasime. Cele mai bune rezultate apar la persoanele cu greutate stabila, care respecta apa si miscarea si nu cauta o slabire. Daca te astepti sa pierzi mai multi centimetri dintr-o sedinta, vei fi dezamagita. Daca vrei un contur mai fin pe o zona anume, intr-o cura rezonabila, e un scop mai realist. Rezultatul variaza de la o persoana la alta, iar nimeni nu poate promite cifre exacte.
Mai e un lucru de spus direct: la cavitatie, ritmul si disciplina conteaza. Daca sari peste sedinte sau le faci la intervale foarte diferite, efectul se disperseaza. Daca in perioada curei mananci mult mai mult decat de obicei, o parte din ce a fost eliberat se poate reintoarce. Nu cerem diete stricte, ci o alimentatie echilibrata, apa si un mers zilnic. Fara asta, orice aparat lucreaza in gol.
Cum arata o programare tipica
Ajungi, iti aratam zona si discutam cum te simti. Pe piele se aplica gel, iar capul aparatului se plimba in miscari lente, pe zone mici, pana la finalul sedintei. Dupa ce aparatul se opreste, stergem gelul si poti pleca. Ti se reaminteste sa bei apa si sa eviti alcoolul. La sedintele urmatoare comparam cum a evoluat zona fata de data trecuta.
Cavitatie, criolipoliza sau radiofrecventa: care e diferenta?
| Metoda | Ce face | Ritm |
|---|---|---|
| Cavitatie | Fragilizeaza celulele de grasime prin ultrasunete | Cura de mai multe sedinte |
| Criolipoliza | Raceste grasimea, iar celulele sunt eliminate in saptamani | De obicei o aplicare pe zona |
| Radiofrecventa corporala | Incalzeste pielea, pentru fermitate | Cura de mai multe sedinte |
Nu trebuie sa alegi doar una. Cavitatia si radiofrecventa se potrivesc des in acelasi plan: una pe grasime, alta pe piele. Daca ai un pliu gros si vrei o singura aplicare pe zona, citeste si despre criolipoliza.
Cine trebuie sa ceara intai parerea medicului?
Pentru ca grasimea eliberata trece prin ficat si rinichi, unele situatii cer o parere de specialitate inainte. Spune-ne daca ai:
- sarcina sau alaptare;
- afectiuni ale ficatului sau rinichilor;
- stimulator cardiac sau alt implant electronic;
- implanturi metalice in zona lucrata;
- tromboza sau tulburari de coagulare;
- hernie sau operatie recenta in zona, inclusiv dupa cezariana;
- tratament cu anticoagulante.
Lista este orientativa si se completeaza la evaluare. Daca nu esti sigura, intreaba-l pe medicul tau inainte de prima sedinta. Cand esti gata, te programezi aici.